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Skandika Crosstrainer CardioCross Carbon Champ Skandika Crosstrainer CardioCross Carbon Champ
Carbon Champ SF-4200 Ob Fettverbrennung oder professionelle Wettkampfvorbereitung – mit dem Crosstrainer Cardiocross Carbon Champ kann jedes Trainingsziel ganz unkompliziert umgesetzt werden. 24,5 kg Schwungmassensystem mit 32...
1.069,00 € UVP 1.499,00 €
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Skandika Crosstrainer Adrett / Eleganse Skandika Crosstrainer Adrett / Eleganse
Adrett Der Skandika Crosstrainer Adrett überzeugt durch seine Funktionalität und Stabilität und integriert sich dank des eleganten und hochwertigen Designs wunderbar in jedes Wohnzimmer. Das flüsterleise Magnetbremssystem und der leichte...
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Skandika Crosstrainer CardioCross Conqueror Skandika Crosstrainer CardioCross Conqueror
Conqueror Trainieren wie die Profis! Mit dem Crosstrainer CardioCross Carbon Conqueror von Skandika ist alles möglich. Bis zu 2 Trainingsprofile und 31 Programme (Manuel, P1-18; Fat Burn, Cardio, Hill, Intervall, 2 x User Programm, 6 x...
1.429,00 € UVP 1.799,00 €
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Skandika Crosstrainer CardioCross Carbon Champ mit Matte Skandika Crosstrainer CardioCross Carbon Champ...
Cardiocross Carbon Champ Ob Fettverbrennung oder professionelle Wettkampfvorbereitung – mit dem Crosstrainer Cardiocross Carbon Champ setzten Sie Ihr individuelles Trainingsziel ganz unkompliziert um. 24,5 kg Schwungmassensystem mit 32...
1.099,00 € UVP 1.569,00 €
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Skandika Crosstrainer Carbon P23
Skandika Crosstrainer Carbon P23
SF-3130 Carbon P23 (Crosstrainer/Ellipsentrainer) Unser platzsparender, klappbarer Ellipsentrainer Carbon P23 vereint maximales Training mit minimaler Belastung für ein effektives, gelenkschonendes Training in den eigenen vier Wänden....
849,00 € UVP 949,00 €
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Skandika Crosstrainer Carbon P20-R
Skandika Crosstrainer Carbon P20-R
SF-3140 Carbon P20-R (Crosstrainer) Der Skandika Crosstrainer Carbon P20-R mit seinem hinten platzierten Schwungrad ermöglicht effektive Trainingseinheiten, die dem Joggen ähneln. Dank seiner Programmvielfalt ist er das ideale...
549,00 € UVP 849,00 €
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Skandika Crosstrainer Carbon P26-S
Skandika Crosstrainer Carbon P26-S
SF-3170 Carbon P26-S (Crosstrainer/Ellipsentrainer mit Steigung) Der Ellipsentrainer Carbon P26-S ermöglicht ein gelenkschonendes Training, das den natürlichen Bewegungen des Nordic Walking ähnelt. Für ein noch anspruchsvolleres Workout...
1.199,00 € UVP 1.599,00 €
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Skandika Crosstrainer Carbon P28-R
Skandika Crosstrainer Carbon P28-R
Gelenkschonendes Training mit natürlicher Laufbewegung Der Skandika Crosstrainer Carbon P-28 R bietet mit seinem hinten platzierten Schwungrad und dem geringen Q-Faktor von 8 cm optimale Bedingungen für ein gelenkschonendes Training mit...
1.199,00 € UVP 1.399,00 €
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Crosstrainer

Crosstrainer, auch Ellipsentrainer genannt, gehören zu den beliebtesten Fitnessgeräten – nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch für das Training zuhause. Dabei ist dieses Gerät nicht nur sanft zu Wirbelsäule und Knochen, sondern besonders effektiv, um die eigene Ausdauer und Fitness zu verbessern und für den Muskelaufbau.

Wer sich auf dem Fitnessgerät bewegt, simuliert leichtes Laufen oder Gehen. Die Füße und Beine machen eine gleichmäßige Auf- und Ab-Bewegung. Im Gegensatz zum Joggen, bei dem die Gelenke durch die Stöße beim Auftreten stark belastet werden, werden die Gelenke hier kaum beansprucht. Die Belastung durch das Training wird gleichmäßig auf alle Körperbereiche verteilt.

Muskelaufbau über den Körper verteilt

Beim Training mit dem Crosstrainer werden alle wichtigen Muskelgruppen in Beinen, Armen und Körpermitte beansprucht. Der Ellipsentrainer ist damit im Training effektiver als manche andere Fitnessgeräte. Das Fitnessgerät bietet im Training zahlreiche Vorteile. Das Herz-Kreislauf-System wird durch das Ausdauer-Training gestärkt, die Fettverbrennung wird ebenso angekurbelt wie der Stoffwechsel. Die allgemeine Fitness wird verbessert.

Vor allem für Menschen, die – etwa berufsbedingt – viel sitzen, eignet sich ein solcher Heimtrainer als Ausgleich sehr gut. Dabei sind Crosstrainer durch die einstellbaren unterschiedlichen Intensitäten auch für Anfänger geeignet. Hinzu kommt, dass das Gerät bereits den Bewegungsablauf vorgibt, also weniger Fehler im Umgang damit gemacht werden können. Auch für stark übergewichtige Menschen sind diese Fitnessgeräte geeignet.

Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich können mit dem Crosstrainer auf sanfte Art und Weise gelöst werden. Wenn die Armstangen während des Trainings gegriffen werden, wird die Wirbelsäule bewegt und die umliegende Muskulatur gelockert. Trainiert werden dabei außerdem die komplette Armmuskulatur, die Schultern, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln sowie große Teile der Rückenmuskulatur.

Wer nach etwas Abwechslung im Training sucht, kann den Heimtrainer auch in die andere Richtung, also rückwärts, benutzen. Hierbei werden die Muskeln noch einmal auf andere Art und Weise angesprochen.

Beim Kauf von einem Heimtrainer sollten einige Punkte beachtet werden.

Die Schwungmasse des Geräts sollte ausreichend hoch sein. Meist bedeutet das ein Schwungmassen-Gewicht von mindestens zwölf Kilogramm. Auch der Stromverbrauch kann ein Kriterium für den Kauf eines Crosstrainers sein. Die Bewegungsbahn der Beine sollte möglichst groß sein, die Schritthöhe vergleichsweise klein. Andernfalls kann das Gerät zu gestauchten Bewegungen führen, die für den Körper ungesund sind. Auch auf den Pedalabstand ist zu achten, um einen bequemen Stand zu gewährleisten.

Unterschiede gibt es zudem im Bremssystem, das als Magnet- oder Induktionsbremse angelegt sein kann. Ein digitales Display ist bei den meisten Crosstrainern fester Bestandteil. Wie viele Funktionen gewünscht sind, ist eine individuelle Frage. Je nach gewünschter Intensität des Trainings spielt zudem die Zahl der Widerstandsstufen eine Rolle. Je mehr es sind, desto feinere Abstufungen sind möglich, ohne zu große Sprünge von einer Stufe zur nächsten zu haben.

Wer auf dem Gerät trainiert, sollte zum einen darauf achten, auf dem Gerät einen festen Stand zu haben. Die Pedale sollten rutschfest sein. Die Armstangen sollten bequem zu erreichen und der aufrechte Stand dadurch nicht beeinträchtigt sein. Das Gerät sollte stabil sein und nicht wackeln.

Crosstrainer, auch Ellipsentrainer genannt, gehören zu den beliebtesten Fitnessgeräten – nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch für das Training zuhause. Dabei ist dieses Gerät nicht nur sanft... mehr erfahren »
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Crosstrainer

Crosstrainer, auch Ellipsentrainer genannt, gehören zu den beliebtesten Fitnessgeräten – nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch für das Training zuhause. Dabei ist dieses Gerät nicht nur sanft zu Wirbelsäule und Knochen, sondern besonders effektiv, um die eigene Ausdauer und Fitness zu verbessern und für den Muskelaufbau.

Wer sich auf dem Fitnessgerät bewegt, simuliert leichtes Laufen oder Gehen. Die Füße und Beine machen eine gleichmäßige Auf- und Ab-Bewegung. Im Gegensatz zum Joggen, bei dem die Gelenke durch die Stöße beim Auftreten stark belastet werden, werden die Gelenke hier kaum beansprucht. Die Belastung durch das Training wird gleichmäßig auf alle Körperbereiche verteilt.

Muskelaufbau über den Körper verteilt

Beim Training mit dem Crosstrainer werden alle wichtigen Muskelgruppen in Beinen, Armen und Körpermitte beansprucht. Der Ellipsentrainer ist damit im Training effektiver als manche andere Fitnessgeräte. Das Fitnessgerät bietet im Training zahlreiche Vorteile. Das Herz-Kreislauf-System wird durch das Ausdauer-Training gestärkt, die Fettverbrennung wird ebenso angekurbelt wie der Stoffwechsel. Die allgemeine Fitness wird verbessert.

Vor allem für Menschen, die – etwa berufsbedingt – viel sitzen, eignet sich ein solcher Heimtrainer als Ausgleich sehr gut. Dabei sind Crosstrainer durch die einstellbaren unterschiedlichen Intensitäten auch für Anfänger geeignet. Hinzu kommt, dass das Gerät bereits den Bewegungsablauf vorgibt, also weniger Fehler im Umgang damit gemacht werden können. Auch für stark übergewichtige Menschen sind diese Fitnessgeräte geeignet.

Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich können mit dem Crosstrainer auf sanfte Art und Weise gelöst werden. Wenn die Armstangen während des Trainings gegriffen werden, wird die Wirbelsäule bewegt und die umliegende Muskulatur gelockert. Trainiert werden dabei außerdem die komplette Armmuskulatur, die Schultern, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln sowie große Teile der Rückenmuskulatur.

Wer nach etwas Abwechslung im Training sucht, kann den Heimtrainer auch in die andere Richtung, also rückwärts, benutzen. Hierbei werden die Muskeln noch einmal auf andere Art und Weise angesprochen.

Beim Kauf von einem Heimtrainer sollten einige Punkte beachtet werden.

Die Schwungmasse des Geräts sollte ausreichend hoch sein. Meist bedeutet das ein Schwungmassen-Gewicht von mindestens zwölf Kilogramm. Auch der Stromverbrauch kann ein Kriterium für den Kauf eines Crosstrainers sein. Die Bewegungsbahn der Beine sollte möglichst groß sein, die Schritthöhe vergleichsweise klein. Andernfalls kann das Gerät zu gestauchten Bewegungen führen, die für den Körper ungesund sind. Auch auf den Pedalabstand ist zu achten, um einen bequemen Stand zu gewährleisten.

Unterschiede gibt es zudem im Bremssystem, das als Magnet- oder Induktionsbremse angelegt sein kann. Ein digitales Display ist bei den meisten Crosstrainern fester Bestandteil. Wie viele Funktionen gewünscht sind, ist eine individuelle Frage. Je nach gewünschter Intensität des Trainings spielt zudem die Zahl der Widerstandsstufen eine Rolle. Je mehr es sind, desto feinere Abstufungen sind möglich, ohne zu große Sprünge von einer Stufe zur nächsten zu haben.

Wer auf dem Gerät trainiert, sollte zum einen darauf achten, auf dem Gerät einen festen Stand zu haben. Die Pedale sollten rutschfest sein. Die Armstangen sollten bequem zu erreichen und der aufrechte Stand dadurch nicht beeinträchtigt sein. Das Gerät sollte stabil sein und nicht wackeln.

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