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Skandika Crosstrainer Carbon Champ
Skandika Crosstrainer Carbon Champ
Skandika CardioCross Carbon Champ Computergesteuertes Magnetbremssystem! Widerstandslevel: 1-32! 19 Trainingsprogramme! Bluetooth-Schnittstelle! Tablet-Halterung! Klappbar! Transportrollen! Bis 150 kg belastbar! Ob Fettverbrennung oder...
1.179,00 € 1.249,00 €
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Skandika Crosstrainer Carbon Pro
Skandika Crosstrainer Carbon Pro
Skandika Crosstrainer CardioCross Carbon Pro Vollautomatische computergesteuerte Magnettechnologie! Hochwertiger Brustgurt inklusive! Multifunktionscomputer! Der Crosstrainer – im Fitnessstudio leider oft zum Aufwärmgerät degradiert –...
999,00 € 1.199,00 €
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Skandika Crosstrainer Fint
Skandika Crosstrainer Fint
Der Fint, der „feine“ Crosstrainer. Schönes Design und feine Linien und ein bisschen weniger Glamour als sein Bruder Adrett. Aber auch Fint ist trotz seines Understatements nicht von schlechten Eltern. 19 voreingestellte...
439,00 € 549,00 €
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Skandika Crosstrainer Adrett
Skandika Crosstrainer Adrett
Das Workout mit dem Crosstrainer Adrett beansprucht 85% deiner Körpermuskulatur, das steigert nicht nur deine Ausdauer, sondern unterstützt deinen Körper auch beim Muskelaufbau. Das wetterunabhängige Ausdauertraining. Egal ob Sturm,...
ab 529,00 € 599,00 €
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Crosstrainer SKANDIKA Hjemme
Crosstrainer SKANDIKA Hjemme
In Dänemark heißt „hjemme“ sowas wie „zu Hause“ oder „daheim“ und genau darum geht es bei diesem neuen Crosstrainer in der Skandika-Familie, denn der Hjemme ist der perfekte Partner für ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining in den...
579,00 € 699,00 €
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Crosstrainer SKANDIKA CardioCross Carbon Conqueror
Crosstrainer SKANDIKA CardioCross Carbon Conqueror
Crosstrainer gehören zu den effektivsten Trainingsgeräten für die Verbesserung der Fitness und Gesundheit. Der Skandika CardioCross Conqueror macht da keine Ausnahmen, im Gegenteil der Conqueror ist ein absolutes Highend Trainingsgerät...
1.349,00 € 2.299,00 €
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Crosstrainer SKANDIKA Vidar
Crosstrainer SKANDIKA Vidar
Vidar ist in der nordischen Mythologie ein Sohn Odins und bekannt für seine Kraft und Schweigsamkeit. Unser Skandika Crosstrainer Vidar ist mit seinem Schwungmassensystem von 7 kg und den 8 manuell einstellbaren Widerstandsstufen nicht...
249,00 € 349,00 €
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Crosstrainer

Crosstrainer, auch Ellipsentrainer genannt, gehören zu den beliebtesten Fitnessgeräten – nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch für das Training zuhause. Dabei ist dieses Gerät nicht nur sanft zu Wirbelsäule und Knochen, sondern besonders effektiv, um die eigene Ausdauer und Fitness zu verbessern und für den Muskelaufbau.

Wer sich auf dem Fitnessgerät bewegt, simuliert leichtes Laufen oder Gehen. Die Füße und Beine machen eine gleichmäßige Auf- und Ab-Bewegung. Im Gegensatz zum Joggen, bei dem die Gelenke durch die Stöße beim Auftreten stark belastet werden, werden die Gelenke hier kaum beansprucht. Die Belastung durch das Training wird gleichmäßig auf alle Körperbereiche verteilt.

Muskelaufbau über den Körper verteilt

Beim Training mit dem Crosstrainer werden alle wichtigen Muskelgruppen in Beinen, Armen und Körpermitte beansprucht. Der Ellipsentrainer ist damit im Training effektiver als manche andere Fitnessgeräte. Das Fitnessgerät bietet im Training zahlreiche Vorteile. Das Herz-Kreislauf-System wird durch das Ausdauer-Training gestärkt, die Fettverbrennung wird ebenso angekurbelt wie der Stoffwechsel. Die allgemeine Fitness wird verbessert.

Vor allem für Menschen, die – etwa berufsbedingt – viel sitzen, eignet sich ein solcher Heimtrainer als Ausgleich sehr gut. Dabei sind Crosstrainer durch die einstellbaren unterschiedlichen Intensitäten auch für Anfänger geeignet. Hinzu kommt, dass das Gerät bereits den Bewegungsablauf vorgibt, also weniger Fehler im Umgang damit gemacht werden können. Auch für stark übergewichtige Menschen sind diese Fitnessgeräte geeignet.

Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich können mit dem Crosstrainer auf sanfte Art und Weise gelöst werden. Wenn die Armstangen während des Trainings gegriffen werden, wird die Wirbelsäule bewegt und die umliegende Muskulatur gelockert. Trainiert werden dabei außerdem die komplette Armmuskulatur, die Schultern, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln sowie große Teile der Rückenmuskulatur.

Wer nach etwas Abwechslung im Training sucht, kann den Heimtrainer auch in die andere Richtung, also rückwärts, benutzen. Hierbei werden die Muskeln noch einmal auf andere Art und Weise angesprochen.

Beim Kauf von einem Heimtrainer sollten einige Punkte beachtet werden.

Die Schwungmasse des Geräts sollte ausreichend hoch sein. Meist bedeutet das ein Schwungmassen-Gewicht von mindestens zwölf Kilogramm. Auch der Stromverbrauch kann ein Kriterium für den Kauf eines Crosstrainers sein. Die Bewegungsbahn der Beine sollte möglichst groß sein, die Schritthöhe vergleichsweise klein. Andernfalls kann das Gerät zu gestauchten Bewegungen führen, die für den Körper ungesund sind. Auch auf den Pedalabstand ist zu achten, um einen bequemen Stand zu gewährleisten.

Unterschiede gibt es zudem im Bremssystem, das als Magnet- oder Induktionsbremse angelegt sein kann. Ein digitales Display ist bei den meisten Crosstrainern fester Bestandteil. Wie viele Funktionen gewünscht sind, ist eine individuelle Frage. Je nach gewünschter Intensität des Trainings spielt zudem die Zahl der Widerstandsstufen eine Rolle. Je mehr es sind, desto feinere Abstufungen sind möglich, ohne zu große Sprünge von einer Stufe zur nächsten zu haben.

Wer auf dem Gerät trainiert, sollte zum einen darauf achten, auf dem Gerät einen festen Stand zu haben. Die Pedale sollten rutschfest sein. Die Armstangen sollten bequem zu erreichen und der aufrechte Stand dadurch nicht beeinträchtigt sein. Das Gerät sollte stabil sein und nicht wackeln.

Crosstrainer, auch Ellipsentrainer genannt, gehören zu den beliebtesten Fitnessgeräten – nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch für das Training zuhause. Dabei ist dieses Gerät nicht nur sanft... mehr erfahren »
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Crosstrainer

Crosstrainer, auch Ellipsentrainer genannt, gehören zu den beliebtesten Fitnessgeräten – nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch für das Training zuhause. Dabei ist dieses Gerät nicht nur sanft zu Wirbelsäule und Knochen, sondern besonders effektiv, um die eigene Ausdauer und Fitness zu verbessern und für den Muskelaufbau.

Wer sich auf dem Fitnessgerät bewegt, simuliert leichtes Laufen oder Gehen. Die Füße und Beine machen eine gleichmäßige Auf- und Ab-Bewegung. Im Gegensatz zum Joggen, bei dem die Gelenke durch die Stöße beim Auftreten stark belastet werden, werden die Gelenke hier kaum beansprucht. Die Belastung durch das Training wird gleichmäßig auf alle Körperbereiche verteilt.

Muskelaufbau über den Körper verteilt

Beim Training mit dem Crosstrainer werden alle wichtigen Muskelgruppen in Beinen, Armen und Körpermitte beansprucht. Der Ellipsentrainer ist damit im Training effektiver als manche andere Fitnessgeräte. Das Fitnessgerät bietet im Training zahlreiche Vorteile. Das Herz-Kreislauf-System wird durch das Ausdauer-Training gestärkt, die Fettverbrennung wird ebenso angekurbelt wie der Stoffwechsel. Die allgemeine Fitness wird verbessert.

Vor allem für Menschen, die – etwa berufsbedingt – viel sitzen, eignet sich ein solcher Heimtrainer als Ausgleich sehr gut. Dabei sind Crosstrainer durch die einstellbaren unterschiedlichen Intensitäten auch für Anfänger geeignet. Hinzu kommt, dass das Gerät bereits den Bewegungsablauf vorgibt, also weniger Fehler im Umgang damit gemacht werden können. Auch für stark übergewichtige Menschen sind diese Fitnessgeräte geeignet.

Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich können mit dem Crosstrainer auf sanfte Art und Weise gelöst werden. Wenn die Armstangen während des Trainings gegriffen werden, wird die Wirbelsäule bewegt und die umliegende Muskulatur gelockert. Trainiert werden dabei außerdem die komplette Armmuskulatur, die Schultern, die Brust, die schrägen Bauchmuskeln sowie große Teile der Rückenmuskulatur.

Wer nach etwas Abwechslung im Training sucht, kann den Heimtrainer auch in die andere Richtung, also rückwärts, benutzen. Hierbei werden die Muskeln noch einmal auf andere Art und Weise angesprochen.

Beim Kauf von einem Heimtrainer sollten einige Punkte beachtet werden.

Die Schwungmasse des Geräts sollte ausreichend hoch sein. Meist bedeutet das ein Schwungmassen-Gewicht von mindestens zwölf Kilogramm. Auch der Stromverbrauch kann ein Kriterium für den Kauf eines Crosstrainers sein. Die Bewegungsbahn der Beine sollte möglichst groß sein, die Schritthöhe vergleichsweise klein. Andernfalls kann das Gerät zu gestauchten Bewegungen führen, die für den Körper ungesund sind. Auch auf den Pedalabstand ist zu achten, um einen bequemen Stand zu gewährleisten.

Unterschiede gibt es zudem im Bremssystem, das als Magnet- oder Induktionsbremse angelegt sein kann. Ein digitales Display ist bei den meisten Crosstrainern fester Bestandteil. Wie viele Funktionen gewünscht sind, ist eine individuelle Frage. Je nach gewünschter Intensität des Trainings spielt zudem die Zahl der Widerstandsstufen eine Rolle. Je mehr es sind, desto feinere Abstufungen sind möglich, ohne zu große Sprünge von einer Stufe zur nächsten zu haben.

Wer auf dem Gerät trainiert, sollte zum einen darauf achten, auf dem Gerät einen festen Stand zu haben. Die Pedale sollten rutschfest sein. Die Armstangen sollten bequem zu erreichen und der aufrechte Stand dadurch nicht beeinträchtigt sein. Das Gerät sollte stabil sein und nicht wackeln.

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